西瓜皮煮水有助盛夏排毒护肾

2010-08-02 18:17:14 来源: 作者:一一   字体:  网友评论 0


       一方面是在夏季高温湿热的环境中人们患急性泌尿感染的几率高很多,而上尿路有可能会直接导致慢性肾衰竭。另一方面夏季空调病容易导致感冒,而感冒会直接加重肾脏负担;此外,睡眠不好也会影响肾脏功能。

      在夏季一定要多饮白水少喝饮料,应该维持每日3000ml上的水分;可以适当饮用西瓜片煮水促进毒素排出;勤洗澡、勤换内裤,注意性生活的清洁卫生,避免因为性生活导致泌尿感染;每2-3小时排尿一次,避免细菌在尿路繁殖,避免养成酗酒、久坐、长期开车等不良习惯。

      在肾脏养护方面,应该要注意预防高尿酸血症。这种疾病跟嘌呤代谢有很大的关系,一种情况就是表现为我们熟知的痛风。因此在夏季的饮食当中,要保护肾脏,一定要注意不要吃过多的海鲜、喝过多的啤酒,注意预防痛风;可以适当补充一些牛羊肉。同时,夏季可以通过饮茶温肾来养护,比如杜仲茶、韭杞茶等都是不错的选择。还可以多吃以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”。

关键词:西瓜皮有助

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